Carne de porc cu salata de naut ardei si ceapa verde

Ce feluri de mancare se pot face cu naut? Dar carnea de porc se poate servi cu naut?
O reteta simpla si gustoasa, foarte satioasa este mancarea de azi. Nu are nume pompos si nici de restaurant, dar va garantez ca e foarte bun si hranitor.

Salata cu oua si fasole alba in sos de chili

Revenim cu inca o salata ingenioasa si rapida. Gata in cateva minute, e perfecta pentru masa de pranz, cina sau o gustare ...o atfel de portie ajunge pentru 2 persoane adulte.

Salata delicioasa cu urda si naut - reteta fara gluten

Ce fel de mancare se poate face din boabele de naut? O reteta rapida si foarte simpla este salata de azi. Se face in 5-10 minute si e foarte satioasa. O astfel de portie ajunge pentru 2 persoane.

Rulada din mei cu spanac si branza

Ce se poate face din spanac? Dar din mei? O reteta interesanta si foarte buna ar fi reteta zilei de azi. Am denumit aceasta mancare - rulada cu mei, spanac si branza de burduf.

Aveti nevoie de urmatoarele:
- 200 grame mei
- 200 grame spanac

Salata cu varza de China, cascaval, ardei si hamsii prajit cu sos tomat

Astazi venim cu inca o reteta delicioasa de salata. Se face foarte usor si rapid in maxim 5 minute. O portie din aceste ingrediente ajunge pentru 2 persoane.

Salata inainte de a amesteca totul

Pentru aceasta salata aveti nevoie de:
- 4 frunze mari de varza de China (se gaseste in supermarketuri gen Kaufland, Lidl...) seamana mai mult cu andiva sau salata

Salata de verdeturi cu pateu de sprot afumat si seminte de susan

Si azi venim cu o reteta noua de salata. Am denumit-o salata de cruditati verzi amestecata cu sprot afumat. Ingredientele necesare pentru 2 persoane sunt:

Idee de servire

- o jumatate de salata verde
- 1 pateu din peste - sprot afumat
- 2 ardei kapia verzi/ 1 jumatate de ardei gras rosu (la alegere)

- 2 fire de ceapa verde
- 2 catei de usturoi
- 1 lingura seminte de susan
- ulei de masline
- boia de ardei iute
- otet de mere
- sare iodata sau de mare la alegere

Salata delicioasa

Modul de pregatire si servire a salatei. Se spala frunzele de salata si se taie bucati mai mici, ceapa verde rondele, usturoiul se marunteste. Ardeii se taie feliute subtiri. Peste verdeturi se pune continutul unui pateu din sprot afumat.

Se presara peste toata compozitia semintele de
susan, uleiul de masline si otetul de mere (1 lingura). La sfarsit se pune boia iute si sare dupa gust.

Totul se amesteca bine cu o lingura de lemn si deja se poate manca. Totul dureaza maxim 5-10 minute.

Seminte de susan, peste, verdeturi

Salata ideala pentru mesele de pranz, cina sau o gustare rapida. Merge perfect si pentru cei ce tin cura de slabire...
Pofta buna!

Salata cu oua telemea ardei si seminte de susan

O idee de salata delicioasa este reteta de azi. Salata este pregatita pentru 2 persoane si e foarte satioasa.
Ingrediente necesare:

Salata pt dieta

- 10 frunze de salata verde
- 3 oua fierte
- 1 ardei rosu gras
- 3 catei de usturoi
- 50 grame telemea de vaca
- seminte de susan, tarhon uscat, boia de ardei
- ulei de masline
- otet de mere

Salata cu telemea si oua

Metoda de preparare a salatei : Frunzele de salata se spala si se storc de apa. Intr-un bol mare pentru salate se taie frunzele salatei peste care se pun urmatoarele ingredinte: - ouala fierte care se fierb 10 minute la foc mediu, se curata si se taie felii.

 Ardeiul se taie feliute subtiri. Usturoiul se marunteste. Telemeaua se taie bucati mai mari si totul se amesteca.

 Salata se stropeste cu uleiul de masline si otetul de mere. Se condimenteaza cu seminte de susan alb,

Salata cruditati oua si telemea de vaca

boia de ardei iute sau dulce la alegere si tarhon maruntit si uscat. Sarea se pune la sfarsit dupa gust.

Pofta buna! E  o salata ultra rapida perfecta in meniurile de dieta.
Se poate consuma si la masa de pranz, la cina sau chiar si ca o gustare intre mese....

Mancare din legume radacinoase sotate cu mei

Ce sa gatesc pentru cina? O idee interesanta ar fi reteta de azi. Mancarea e plina de vitamine si minerale, e satioasa, usoara pentru digestie si nu ingrasa deloc. Este vorba despre o tocanita de legume servita alaturi de mei fiert.

Ingrediente necesare pentru 2 persoane:
- 125 grame mei