Faceți căutări pe acest blog

Se afișează postările cu eticheta Retete diete. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Retete diete. Afișați toate postările

Reteta salata - Salata verde cu oua si condimente


Reteta salata - Salata verde cu oua si condimente care ard grasimile.

Daca te apuci de dieta si cauti cateva retete, cu care se slabeste iata o reteta simpla, rapida si usor de facut.

Ingrediente necesare:
- 1/2 salata verde
- 1 morcov
- 4 oua fierte
- condimente : leustean, tarhon, patrunjel, oregano
- ulei de floarea soarelui sau ulei de masline
- 1 lamaie



Modul de preparare:
Se pun cele 4 oua la fiert.
Se spala salata si se taie marunt. Se curata morcovul si se razuieste. Totul se pune intr-un bol mai mare pentru ca va fi mai usor de amestecat toata compozitia.

Cand au fiert ouale, se curata de coaja si se taie felii. Se adauga la salata.Pui condimentele( toate au proprietati de ardere a grasimilor - deci sunt perfecte in cura de slabit), putina sare dupa gust si un pic de ulei.

 Storci zeama de la lamai si o torni peste salata. Se amesteca totul si deja se poate servi.

Cantitatea salatei ajunge pentru 2 persoane. E foarte buna la gust, satioasa si plina de vitamine si minerale. Te energizeaza si iti readuce zambetul pe buze, daca esti obosit/obosita.  Poti manca o astfel de salata si dupa ce vii de la sala.
Pofta buna!

Ciorba legume cu rinichi de porc

Cine cauta retete ciorbe poate incerca cioba cu legume si rinichi de porc.

Ingredientele necesare pentru ciorba sunt:
- 1-2 bucati rinichi de porc
- 1 ceapa alba
- 1 buc ardei kapia
- 1 morcov
- orez - cat se poate lua cu un polonic
- condimente necesare pt ciorba: rozmarin, oregano, leustean, boia de ardei dulce, sare
- otet

Daca te intrebi cum se face ciorba, metoda este destul de simpla. Se pune intr-o oala pentru ciorba apa la fiert. Se curata ceapa alba si se taie marunt.

Tocana de legume cu rinichi de porc



Reteta de azi e super delicioasa. O putem pune in categoria de retete de mancare rapide si foarte delicioase si retete culinare din rinichi.

 Este vorba despre o tocanita cu legume si rinichi de porc.
Ingrediente necesare pentru 2 persoane:
- 3 rinichi de porc
- 2 ardei kapia rosii
- ghimbir
- 1 ceapa alba
- ulei 50 ml
- condimente: sare, leustean, rozmarin, oregano, curry, boia de ardei dulce,
- zeama de la supa/ciorba

Aripioare de pui prajite cu ghimbir si gulie razuita

 Aripioare de pui prajite cu ghimbir si gulie razuita

Pentru cei care cauta retete din aripi de pui pot incerca reteta de azi . Azi pentru masa de pranz pentru felul doi, am pregatit aripioare prajite pe care le-am servit impreuna cu ghimbir si gulie razuita.

Este o reteta simpla care o voi pune in categoria de retete de aripioare si ce este cel mai important in categoria de retete ilustrate, pentru ca pe langa reteta pun si pozele cum se pregateste mancarea :)

Ingrediente necesare:
- 1 kg aripioare pui
- 2 gulii mari
- ghimbir
- condimente tarhon si curcuma + sare
- ulei pentru prajit

Tocana de fasole a la Bud Spencer

Cei care au vazut vreodata un film cu Bud Spencer stiu ca avea de multe ori obiceiul sa manance tocana de fasole:))
Azi recomandam reteta de tocana de fasole la tigaie cu pasta de tomate si tarhon a la bud spencer.


Ingrediente neceseare:
- fasole alba boabe 200 gr
- ceapa rosie
- pasta de tomate
- condimente : tarhon uscat, curry si sare

E o reteta simpla, rapida si foarte foarte gustoasa. Cand imi aduc aminte cu ce pofta manca in filme Bud Spencer zis si Piedone tocana lui cu fasole, mereu mi se face pofta de o portie de tocana cu fasole.  Unii stiu, ca o denumesc iahnie de fasole dar eu asa am denumit-o acum.

Ciorba taraneasca de zarzavat cu ghimbir si carne de pui

Daca vrei sa faci o ciorba buna si gustoasa poti incerca ciorba taraneasca de zarzavat cu ghimbir si carne de pui. Are un gust deosebit si delicios.
Ingrediente necesare:
- ceapa verde 2 fire
- 2 morcovi
- ghimbir
- 1/2 ceapa alba
- 500 ml lapte de vaca
- salata verde
- condimente: sare, frunze patrunjel uscat, leustean, curry, chilli
- otet
- carne de pui
- bulion

Reteta supa varza rosie - buna pt dieta

Reteta supa - dieta de varza - Supa varza rosie- retete  diete - supe pentru slabit

Azi preparam o supa de varza rosie. Este o supa perfecta pentru cei care vor sa manance ceva bun.

Supa de varza rosie te ajuta la slabit si te scapa de toxine.

Nu recomand sa duci la extrem consumul de supa de varza dar ocazional e perfect sa mananci o astfel de supa.

Ingrediente necesare:

Cauta pe blog

Cele mai vizitate retete in ultima luna