Cauta pe blog

Reteta salata - Salata verde cu oua si condimente


Reteta salata - Salata verde cu oua si condimente care ard grasimile.

Daca te apuci de dieta si cauti cateva retete, cu care se slabeste iata o reteta simpla, rapida si usor de facut.

Ingrediente necesare:
- 1/2 salata verde
- 1 morcov
- 4 oua fierte
- condimente : leustean, tarhon, patrunjel, oregano
- ulei de floarea soarelui sau ulei de masline
- 1 lamaie



Modul de preparare:
Se pun cele 4 oua la fiert.
Se spala salata si se taie marunt. Se curata morcovul si se razuieste. Totul se pune intr-un bol mai mare pentru ca va fi mai usor de amestecat toata compozitia.

Cand au fiert ouale, se curata de coaja si se taie felii. Se adauga la salata.Pui condimentele( toate au proprietati de ardere a grasimilor - deci sunt perfecte in cura de slabit), putina sare dupa gust si un pic de ulei.

 Storci zeama de la lamai si o torni peste salata. Se amesteca totul si deja se poate servi.

Cantitatea salatei ajunge pentru 2 persoane. E foarte buna la gust, satioasa si plina de vitamine si minerale. Te energizeaza si iti readuce zambetul pe buze, daca esti obosit/obosita.  Poti manca o astfel de salata si dupa ce vii de la sala.
Pofta buna!