Faceți căutări pe acest blog

Se afișează postările cu eticheta cina usoara. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta cina usoara. Afișați toate postările

Pur și simplu turnați carnea de vita tocată peste cartofi! Cina usoara delicioasa!

 Pur și simplu turnați carnea tocată peste cartofi, rezultatul este delicios și foarte ușor‼️

Pregătește această rețetă de cină delicioasă cu ingrediente simple, Cu aceasta reteta pregatesti o masă copioasă delicioasă fantastică! Sper că vă placa rețeta.



Ingrediente si mod de preparare 

Se curăță 4-5 cartofi si de taie felii. Se fierb in apa aprox 10 minute după care se scurge apa si se lasa putin la racit.

Se pun in tavă si se toarnă peste ele putin ulei de masline.

Se condimentează cu sare și piper negru,1/2 lingurita boia de ardei dulce. Se amestecă bine cu lingura de lemn.


Se coace la 380°F/190°C timp de 20 de minute



Separat se ia aproximativ 450 g  carne de vită. 

Se curăță o ceapă se taie mărunt si se pune la calit in putin ulei sau untură. Când ceapa incepe sa se rumenească se adauga carnea tocată si se amestecă bine.

Se condimentează cu sare și piper negru

1/2 lingurita ardei dulce

1/2 lingurita oregano

se adauga 250 g rosii zdrobite.

Se scot tava cu cartofi din cuptor, se adaugă carnea tocată peste care se pune cascaval / mozzarella răzuit prin răzătoare.

Se pune la cuptor pentru aprox 20 de minute pana de topește cașcavalul deasupra.

Poftă bună. 

Reteta video o gasiti aici 



Cină ușoară - salată de legume fierte cu cașcaval răzuit și piept de pui panè

O cină ușoară și totuși sațioasă, pentru o persoană adultă de 100kg, o porție de doar aprox.250 g., care se digeră foarte ușor, e ușor de preparat și costă foarte puțin.

Pieptul de pui , cam 200g, se taie felii, și se pune uleiul la încins. Se sparg 2 ouă și se bat cu furculița pînă se omogenizează.

Se înmoaie feliile de piept de pui în ouăle bătute. Se lasă fiecare felie cam 1 minut, ca să absoarbă puțin din lichid înainte să le punem în ulei. Prăjim pieptul de pui și o lăsăm să se răcească.

Fierbem o pungă de legume (cam 300 g), se găsește din belșug și online, sau la Kaufland, Lidl, și magazine similare. După ce s-a fiert, decantăm apa, și lăsăm legumele să se răcească puțin.

Răzuim o felie de cașcaval peste legumele aflate în răcire și punem căteva feliuțe de piept panè în fiecare farfurie.

Poftă bună.

Cele mai citite retete

Cauta pe blog