Salata cu oua telemea ardei si seminte de susan

O idee de salata delicioasa este reteta de azi. Salata este pregatita pentru 2 persoane si e foarte satioasa.
Ingrediente necesare:

Salata pt dieta

- 10 frunze de salata verde
- 3 oua fierte
- 1 ardei rosu gras
- 3 catei de usturoi
- 50 grame telemea de vaca
- seminte de susan, tarhon uscat, boia de ardei
- ulei de masline
- otet de mere

Salata cu telemea si oua

Metoda de preparare a salatei : Frunzele de salata se spala si se storc de apa. Intr-un bol mare pentru salate se taie frunzele salatei peste care se pun urmatoarele ingredinte: - ouala fierte care se fierb 10 minute la foc mediu, se curata si se taie felii.

 Ardeiul se taie feliute subtiri. Usturoiul se marunteste. Telemeaua se taie bucati mai mari si totul se amesteca.

 Salata se stropeste cu uleiul de masline si otetul de mere. Se condimenteaza cu seminte de susan alb,

Salata cruditati oua si telemea de vaca

boia de ardei iute sau dulce la alegere si tarhon maruntit si uscat. Sarea se pune la sfarsit dupa gust.

Pofta buna! E  o salata ultra rapida perfecta in meniurile de dieta.
Se poate consuma si la masa de pranz, la cina sau chiar si ca o gustare intre mese....

Mancare din legume radacinoase sotate cu mei

Ce sa gatesc pentru cina? O idee interesanta ar fi reteta de azi. Mancarea e plina de vitamine si minerale, e satioasa, usoara pentru digestie si nu ingrasa deloc. Este vorba despre o tocanita de legume servita alaturi de mei fiert.

Ingrediente necesare pentru 2 persoane:
- 125 grame mei

Salata rapida cu ton, andiva si legume proaspete

Astazi venim cu o reteta noua de salata rapida gata in 5 minute care se face usor si e perfecta si pentru dieta.

Aveti nevoie de urmatoarele ingrediente: 1 conserva ton maruntit in suc propriu,1 salata andivia, 1 ardei kapia, 3 fire ceapa verde, 1 catel de usturoi, 1 lingura ulei de masline sau de floarea soarelui, 1 lingura otet, condimente uscate :tarhon si leustean, sare.

Aperitiv rapid- pasta de sprot afumat cu praz

Ce feluri de mincare se pot face cu praz sau peste? Un aperitiv- salata ultra rapida care se prepara in maxim 5 minute este aceasta pasta ultra rapida. Se poate manca ca atare fara paine (daca tineti dieta).

Reteta cu mei si mazare boabe

O mancare extrem de satioasa, delicioasa si care totusi nu ingreuneaza digestia este o mancare cu mei. Se face foarte repede iti ia maxim 20 de minute prepararea si e deja gata. Ideala pentru masa de pranz sau cina sau se poate duce la pachet in cutie la servici.

Mancare de fasole verde cu carne tocata si mei

Ce feluri de macare se pot face cu mei ? Daca doriti sa adaugati in alimentatia zilnica meiul este bine sa stiti ca se pot face zeci de feluri de mancaruri cu acest super aliment.

 E satios, nu contine gluten si se poate prepara si sarat si dulce.

Mancare din carne de vita tocata cu mei si ghimbir

 Ce retete bune se pot gati cu mei? Cum gatesti meiul? Pentru persoanele care vor sa mananca o mancare delicioasa care nu contine gluten si nu ingrasa deloc recomand reteta de azi. E vorba de o portie de carne de vita tocata servita alaturi de mei fiert condimentat cu ghimbir.

Sos rapid ideal langa fripturi

De multe ori cand gatim carne ne gandim cu ce fel de sosuri am putea sa il servim. Daca in ziua respectiva nu vrem muraturi sau salata de legume/zarzavaturi putem face aceasta reteta rapida de sos. Nu contine E-uri, nici faina si nici zahar, ingredientele sunt 100% naturale si se face in 2 minute.