Ceva dulce ce alunga durerea musculara si oboseala

Ce sa fac sa scap de durere musculara ? Daca ai facut mult sport, miscare in aer liber si te dor muschii si esti rupt(a) de oboseala, incearca o reteta simpla si rapida pentru a elimina starea neplacuta de durere din muschi.

Ai nevoie de 1 litru de lapte si o paine sau un corn, si 1 lingura de zahar/stevie/xilitol



Alege painea sa fie (daca se poate) fara conservanti si fara prea multe E-uri.

Cum se prepara ? Iei un bol in care rupi 2-3 felii de paine bucatele. Torni peste bucatelele alea, laptele si zaharul (indulcitorul natural). Amesteci si il mananci cu pofta :))

In doar 10 minute te vei simti mai bine garantat, pentru ca iti da energie ! Atentie cei care au intoleranta la gluten, nu pot manca paine decat din cea fara gluten!, iar cine are intoleranta la lapte, sa consume in loc de lapte de vaca, lapte de migdale sau alt inlocuitor de lapte. Cine are diabet, in loc de zahar va consuma doar indulcitor natural, de preferat un indulcitor recomandat de medic, exceptie cazul in care medicul respectiv iti recomanda aspartam :)

Pofta buna!