Faceți căutări pe acest blog

Rulada din mei cu spanac si branza

Ce se poate face din spanac? Dar din mei? O reteta interesanta si foarte buna ar fi reteta zilei de azi. Am denumit aceasta mancare - rulada cu mei, spanac si branza de burduf.

Aveti nevoie de urmatoarele:
- 200 grame mei
- 200 grame spanac

Salata cu varza de China, cascaval, ardei si hamsii prajit cu sos tomat

Astazi venim cu inca o reteta delicioasa de salata. Se face foarte usor si rapid in maxim 5 minute. O portie din aceste ingrediente ajunge pentru 2 persoane.
Salata inainte de a amesteca totul

Pentru aceasta salata aveti nevoie de:
- 4 frunze mari de varza de China (se gaseste in supermarketuri gen Kaufland, Lidl...) seamana mai mult cu andiva sau salata

Salata de verdeturi cu pateu de sprot afumat si seminte de susan

Si azi venim cu o reteta noua de salata. Am denumit-o salata de cruditati verzi amestecata cu sprot afumat. Ingredientele necesare pentru 2 persoane sunt:
Idee de servire
- o jumatate de salata verde
- 1 pateu din peste - sprot afumat
- 2 ardei kapia verzi/ 1 jumatate de ardei gras rosu (la alegere)

- 2 fire de ceapa verde
- 2 catei de usturoi
- 1 lingura seminte de susan
- ulei de masline
- boia de ardei iute
- otet de mere
- sare iodata sau de mare la alegere

Salata delicioasa
Modul de pregatire si servire a salatei. Se spala frunzele de salata si se taie bucati mai mici, ceapa verde rondele, usturoiul se marunteste. Ardeii se taie feliute subtiri. Peste verdeturi se pune continutul unui pateu din sprot afumat.

Se presara peste toata compozitia semintele de
susan, uleiul de masline si otetul de mere (1 lingura). La sfarsit se pune boia iute si sare dupa gust.

Totul se amesteca bine cu o lingura de lemn si deja se poate manca. Totul dureaza maxim 5-10 minute.
Seminte de susan, peste, verdeturi

Salata ideala pentru mesele de pranz, cina sau o gustare rapida. Merge perfect si pentru cei ce tin cura de slabire...
Pofta buna!

Salata cu oua telemea ardei si seminte de susan

O idee de salata delicioasa este reteta de azi. Salata este pregatita pentru 2 persoane si e foarte satioasa.
Ingrediente necesare:
Salata pt dieta

- 10 frunze de salata verde
- 3 oua fierte
- 1 ardei rosu gras
- 3 catei de usturoi
- 50 grame telemea de vaca
- seminte de susan, tarhon uscat, boia de ardei
- ulei de masline
- otet de mere

Salata cu telemea si oua
Metoda de preparare a salatei : Frunzele de salata se spala si se storc de apa. Intr-un bol mare pentru salate se taie frunzele salatei peste care se pun urmatoarele ingredinte: - ouala fierte care se fierb 10 minute la foc mediu, se curata si se taie felii.

 Ardeiul se taie feliute subtiri. Usturoiul se marunteste. Telemeaua se taie bucati mai mari si totul se amesteca.

 Salata se stropeste cu uleiul de masline si otetul de mere. Se condimenteaza cu seminte de susan alb,
Salata cruditati oua si telemea de vaca
boia de ardei iute sau dulce la alegere si tarhon maruntit si uscat. Sarea se pune la sfarsit dupa gust.

Pofta buna! E  o salata ultra rapida perfecta in meniurile de dieta.
Se poate consuma si la masa de pranz, la cina sau chiar si ca o gustare intre mese....

Mancare din legume radacinoase sotate cu mei

Ce sa gatesc pentru cina? O idee interesanta ar fi reteta de azi. Mancarea e plina de vitamine si minerale, e satioasa, usoara pentru digestie si nu ingrasa deloc. Este vorba despre o tocanita de legume servita alaturi de mei fiert.

Ingrediente necesare pentru 2 persoane:
- 125 grame mei

Salata rapida cu ton, andiva si legume proaspete

Astazi venim cu o reteta noua de salata rapida gata in 5 minute care se face usor si e perfecta si pentru dieta.

Aveti nevoie de urmatoarele ingrediente: 1 conserva ton maruntit in suc propriu,1 salata andivia, 1 ardei kapia, 3 fire ceapa verde, 1 catel de usturoi, 1 lingura ulei de masline sau de floarea soarelui, 1 lingura otet, condimente uscate :tarhon si leustean, sare.

Aperitiv rapid- pasta de sprot afumat cu praz

Ce feluri de mincare se pot face cu praz sau peste? Un aperitiv- salata ultra rapida care se prepara in maxim 5 minute este aceasta pasta ultra rapida. Se poate manca ca atare fara paine (daca tineti dieta).

Reteta cu mei si mazare boabe

O mancare extrem de satioasa, delicioasa si care totusi nu ingreuneaza digestia este o mancare cu mei. Se face foarte repede iti ia maxim 20 de minute prepararea si e deja gata. Ideala pentru masa de pranz sau cina sau se poate duce la pachet in cutie la servici.

Mancare de fasole verde cu carne tocata si mei

Ce feluri de macare se pot face cu mei ? Daca doriti sa adaugati in alimentatia zilnica meiul este bine sa stiti ca se pot face zeci de feluri de mancaruri cu acest super aliment.

 E satios, nu contine gluten si se poate prepara si sarat si dulce.

Mancare din carne de vita tocata cu mei si ghimbir

 Ce retete bune se pot gati cu mei? Cum gatesti meiul? Pentru persoanele care vor sa mananca o mancare delicioasa care nu contine gluten si nu ingrasa deloc recomand reteta de azi. E vorba de o portie de carne de vita tocata servita alaturi de mei fiert condimentat cu ghimbir.

Sos rapid ideal langa fripturi

De multe ori cand gatim carne ne gandim cu ce fel de sosuri am putea sa il servim. Daca in ziua respectiva nu vrem muraturi sau salata de legume/zarzavaturi putem face aceasta reteta rapida de sos. Nu contine E-uri, nici faina si nici zahar, ingredientele sunt 100% naturale si se face in 2 minute.

Reteta de jumari si untura de casa

Cum se fac jumarile? Dar untura de porc? Daca nu ai posibilitatea sa cresti la tara, la curte porc, probabil ai mai greu acces la jumari sau untura de porc facuta fara E-uri.

reteta untura porc si jumeri
Slanina cruda pt jumari
Totusi daca ti se face pofta de jumari (jumeri), ai posibilitatea sa faci si tu, chiar si la oras pentru ca ingredientul necesar pentru acesti tip de mancare se gaseste din belsug la macelarii si in zona de carne cu servire asistata de la hipermarketuri (Kaufland, etc)

Crochete din faina de malai si orez

Ce feluri de mincare se pot prepara cu faina de porumb? O idee ar fi niste crochete ultra crocante care se fac foarte usor, cu putine ingrediente si sunt foarte delicioase. Perfecte pentru aperitive, rontait, ideale si pentru pachet de dus la serviciu (daca nu puneti usturoi :)), etc....

Supa de legume si chiftelute din carne tocata

Ce se poate face din carne tocata? Ce mancaruri se pot gati cu carne de vita si porc tocata? In ce fel de mancare se pune ghimbir?

O reteta simpla, usoara si extrem de delicioasa este reteta supei de azi. Contine putine ingrediente dar totusi e foarte buna.

Cele mai citite retete

Cauta pe blog